Vitamin C je eno najmočnejših hranil, ki pomaga krepiti imunski sistem, deluje antioksidativno, spodbuja proizvodnjo kolagena in tako preprečuje staranje, deluje protivirusno, antipatogeno in protitoksično.
Človeško telo ne zmore samo proizvajati vitamina C v nasprotju z večino živalskih vrst, ki to zmorejo. Zato ga mora človek nujno pridobivati s hrano ali z dodatki.
Brez vitamina C preprosto ne moremo delovati, ne le zaradi njegovih antioksidativnih lastnosti, temveč tudi zaradi neštetih mehanizmov, ki jih podpira v telesu. Pomaga pri sestavljanju nevrotransmiterjev, zniževanju holesterola v krvi, proizvodnji kolagena, povečanju absorpcije železa v črevesju, presnovi beljakovin ter zaščiti tkiv in celic pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Od njega so odvisne praktično vse celice v telesu.
Vitamin C nenehno uporabljamo, vendar ga mnogi ljudje zaužijejo veliko manj, kot ga dejansko potrebujejo. Naše dnevne potrebe po vitaminu C so večje kot po katerem koli drugem, v vodi topnem vitaminu, še posebej v času stresa in bolezni, ko lahko njegova raven pade. Večina ljudi jemlje vitamin C za podporo imunskemu sistemu, njegove izjemne koristi pa se ne končajo samo pri tem.
KAKŠNE SO PREDNOSTI UPORABE LIPOSOMSKEGA VITAMINA C?
Velike koristi vitamina C za zdravje so očitne, vendar ga večina ljudi v prehrani pogosto ne dobi dovolj. Dodajanje vitamina C je zato smiselna alternativa. Pri tem moramo vedeti, da telo težko absorbira velike količine standardnega vitamina C naenkrat, saj le-ta ne prenese prebavnih procesov v telesu. V najboljšem primeru lahko telo absorbira le do 200 mg standardnega vitamina C naenkrat, ostalo pa se hitro izloči iz telesa z urinom. Veliko večji odmerki lahko povzročijo želodčne težave, vključno s plini, krči in drisko.
Do nedavnega se je kot najučinkovitejši način absorpcije vitamina C izkazalo intravensko dovajanje, vendar je ta način drag in nepraktičen. Liposomski vitamin C pa omogoča, da vitamin C zaužijete peroralno in tako zagotovite, da doseže celice, kjer je potreben.
Liposomska tehnologija poveča absorpcijo hranilnih snovi tako, da aktivne sestavine zajame v zaščitnih membranah, imenovanih liposomi. Ti majhni liposomski mehurčki so sestavljeni iz dveh plasti fosfolipidnih molekul (podobnih celičnim membranam vašega telesa), ki ščitijo vsebino in obidejo prebavne sokove ter dostavijo vitamin C neposredno v celice. Ta edinstven način dostave ščiti vitamin C pred oksidacijo in razgradnjo ter preprečuje prebavne težave in zagotavlja skoraj 100-odstotno biološko uporabnost.
Številne študije so že dokazale vsestranske prednosti uporabe liposomov za ciljno usmerjeno dostavo na specifična mesta in učinkovito absorpcijo skozi celice.
KAKO VEM, DA MI PRIMANJKUJE VITAMINA C?
Pogosti znaki pomanjkanja vitamin C so utrujenost, oslabljen imunski sistem, slabše celjenje ran, pokanje drobnih kapilar, vnetje dlesni, bolečine v sklepih. Z zadostnim vnosom vitamina C se lahko izognemo marsikateri nevšečnosti, saj:
- prispeva k sproščanju energije pri presnovi,
- ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom,
- prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema,
- prispeva k delovanju živčnega sistema,
- prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju,
- prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,
- prispeva k obnovi reducirane oblike vitamina E.
Ker vitamina C telo ne more skladiščiti v večjih zalogah je pomembno, da ga vsak dan zaužijemo v zadostni količini. V hrani ga boste največ našli v zelju, brokoliju, brstičnemu ohrovtu, papriki, jagodah, ananasu, limonah, pomarančah pa tudi v grenivkah in papaji. Na žalost je v današnjem času zemlja precej podhranjena z minerali in ostalimi hranili, zato je vsakodnevno dodajanje dopolnil smiselno.
Povezava do nakupa: TUKAJ.
