Izdelki z nutrienti v metilni - aktivni obliki

Kaj je metilacija?

Metilacija je biokemijski proces, pri katerem se metilne skupine dodajajo molekulam v telesu. Gre za ključen proces v telesu, ki vpliva na različne fiziološke funkcije, kot so presnova energije, regulacija hormonov, razstrupljanje telesa, delitev celic, delovanje imunskega sistema in zaščita DNK pred poškodbami.

Med procesom metilacije sodelujejo encimi in kofaktorji, vključno z vitamini skupine B, kot so metilni folat, metilni B12 in B6. Te aktivne oblike vitaminov so bistvene, saj omogočajo telesu učinkovito obdelavo hranil in proizvodnjo ključnih molekul, potrebnih za optimalno delovanje.

Procesi, kjer sodeluje metilacija

Metilacija igra ključno vlogo pri:

• Sintezi DNK in RNK – Pomembno za delitev celic in regeneracijo.
• Presnovi homocisteina – Zmanjšanje ravni homocisteina, ki lahko v visokih koncentracijah vodi v srčno-žilne bolezni.
• Proizvodnji nevrotransmiterjev – Metilacija podpira nastajanje serotonin, dopamin in norepinefrin, kar vpliva na razpoloženje in duševno zdravje.
• Detoksifikaciji – Pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa preko jeter.

Znaki pomanjkanja metilnih nutrientov

Če vaša metilacija ne deluje optimalno, se to lahko kaže skozi različne simptome:

• Kronična utrujenost (neprestana utrujenost in zaspanost).
• Težave z razpoloženjem, kot so depresija ali anksioznost.
• Motnje v imunskem sistemu, pogoste okužbe.
• Težave s spominom in kognitivne motnje.

Kaj je MTHFR?

MTHFR (metilen-tetrahidrofolat reduktaza) je encim, ki je ključen za pretvorbo folata v njegovo aktivno obliko – metilfolat. Nekateri ljudje imajo gensko mutacijo MTHFR, kar pomeni, da ta proces ni optimalen in njihovo telo ne more učinkovito pretvarjati folatov in vitaminov skupine B v njihove metilne oblike.

Kako prepoznamo gensko napako in njene učinke?

Testiranje na mutacijo MTHFR se lahko opravi z genetskim testom. Če imate to mutacijo, vam lahko manjkajo pomembni metilni nutrienti, kar lahko vpliva na različne zdravstvene težave, kot so povečano tveganje za srčno-žilne bolezni, težave z razpoloženjem ali nevrološke težave.

Zakaj so metilni nutrienti pomembni?

Metilni nutrienti so oblike vitaminov in mineralov, ki so že aktivirani in pripravljeni, da jih telo neposredno uporabi v metilacijskih procesih. Uporaba teh oblik je še posebej pomembna za ljudi z MTHFR mutacijo, saj njihove celice ne morejo učinkovito pretvarjati hranil v aktivne oblike.