V nakupovalni košari ni artiklov.
B kompleks je skupno ime za pripravke, ki jih najdete znotraj ponudbe vitaminov in združujejo vseh osem vitaminov skupine B – tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensko kislino (B5), vitamin B6, biotin (B7), folat (B9) in vitamin B12. Ti vitamini prispevajo k sproščanju energije pri presnovi¹, k delovanju živčnega sistema² in k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti³. Ker so vodotopni, jih telo ne kopiči v večjih zalogah, zato je pomemben reden vnos.
Na Nutrienti.si ponujamo kakovostna prehranska dopolnila z B kompleksom v treh oblikah – v kapsulah, v tekoči obliki za kapljično odmerjanje in v liposomskih vrečkah – z vitamini v aktivnih, metiliranih oblikah. Poleg celovitih kompleksov je na voljo tudi ciljni izdelek s folatom in vitaminom B12.
Vitamini skupine B v presnovi delujejo povezano, telo pa jih ne kopiči v večjih zalogah. Prav zato so kombinirane formulacije tako razširjene: namesto jemanja posameznih vitaminov pokrijejo celotno skupino v usklajenih razmerjih. Pošteno pa je dodati, da za človeka z raznoliko prehrano in brez posebnih okoliščin vnos iz hrane pogosto zadošča – dopolnilo najbolj koristi v natančno določenih primerih in ne kot splošna rešitev. Kdaj je dopolnjevanje dejansko utemeljeno, smo pojasnili v članku zakaj jemati B kompleks, pogosto zastavljeno vprašanje o tem, kako zanesljivi so znaki pomanjkanja vitamina B, pa obravnavamo posebej.
Naša ponudba pokriva tri oblike. Kapsule so najbolj univerzalna izbira in za večino uporabnikov povsem zadostna. Tekoča oblika se odmerja po kapljicah, zato je primerna pri težavah s požiranjem kapsul ali kadar je zaželen prilagodljiv odmerek. Liposomske vrečke so cenovno najvišje umeščene in jih izberejo tisti, ki se za to tehnologijo zavestno odločijo. Poleg celovitih kompleksov vodimo tudi ciljni izdelek s folatom in vitaminom B12 – smiseln takrat, kadar potreba ne velja za celotno skupino, ampak za ta dva vitamina.
Vsak izdelek izbiramo po jasnih kriterijih: aktivne (metilirane) oblike vitaminov namesto osnovnih, sestava brez nepotrebnih dodatkov, pregledna deklaracija z navedenimi količinami in primernost za vegane in vegetarijance. Zato pri nas ne boste našli široke police cenovno najugodnejših kompleksov – po naši oceni ne predstavljajo dobre vrednosti za uporabnika, čeprav so na prvi pogled privlačnejši. Katera merila so pri nakupu res pomembna, podrobneje razčlenimo v vodniku kateri B kompleks kupiti.
Če iščete vsestransko izbiro, priporočamo Methyl B Complex (BioCare). Pokriva vseh osem vitaminov skupine B v aktivnih oblikah, zahteva eno kapsulo na dan in ena embalaža zadošča za dva meseca – kombinacija, ki jo je najlažje vzdrževati dlje časa. Formulacija je brez kvasa in brez nepotrebnih dodatkov, primerna za vegane in vegetarijance ter košer certificirana. Za večino uporabnikov je kapsulna oblika povsem ustrezna in dražja tehnologija ni pogoj za dobro izbiro.
Praktični del – kdaj in kako dolgo jemati, kako izdelek shranjevati in kako ga vključiti v rutino – smo zbrali v prispevku uporaba B kompleksa. Kaj se pri jemanju lahko pojavi in na kaj je pri odmerjanju smiselno paziti, pojasnjujemo v stranskih učinkih B kompleksa. Kadar B kompleks jemljete skupaj z drugimi dopolnili, je vredno prebrati še, kako se B kompleks kombinira z drugimi prehranskimi dopolnili.
Navedene zdravstvene trditve so dovoljene zdravstvene trditve za posamezne vitamine skupine B v skladu z Uredbo Komisije (EU) št. 432/2012. Vsaka trditev velja za spodaj navedene vitamine.
Povezane blog objave
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 50€
Artikli na zalogi dobavljeni v enem delovnem dnevu.
